Numune Doktoru Arslan’dan Aşırı Sıcaklara Karşı Sağlık Uyarısı

Sivas Numune Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Arslan, yaz aylarında artan sıcaklıkların sağlığı olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarılarda bulundu. Dr. Arslan, “Aşırı sıcaklarda sadece terleme ile vücut ısısını dengede tutmak mümkün olmayabilir. Özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlar risk altındadır” dedi.

Sıcak ve nem oranının artmasıyla vücut ısısının yükseldiğini belirten Dr. Arslan, “Metabolizma yeni duruma uyum sağlamak için çaba harcıyor ancak terleme mekanizması yeterli olmayabilir. Nem oranı yüksekse terleme yoluyla ısı düşüşü de yetersiz kalır” diye konuştu.

Aşırı kiloluluk, kalp hastalığı, dehidratasyon, bazı ilaç kullanımları gibi faktörlerin de sıcak çarpması riskini artırdığını belirten uzman, “65 yaş üstü, 4 yaş altı çocuklar, kronik hastalar, hamileler ve ağır bedensel iş yapanlar en çok etkilenen gruplar arasında yer alıyor” dedi.

Korunma yollarını da açıklayan Dr. Arslan, “Günün en sıcak saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı, güneşten korunmalı, bol sıvı tüketilmeli. Araç içinde çocuklar, bebekler ve hayvanlar kesinlikle bırakılmamalı. Sık sık duş alınmalı veya soğuk su ile ıslatılmalı” diye tavsiyelerde bulundu.

Uzman ayrıca, “Kafein, alkol ve gazlı içecekler sıvı kaybını artırdığı için tercih edilmemeli. Su, süt, ayran ve taze meyve suyu gibi içecekler tüketilmelidir” diyerek açıklamasını tamamladı.