Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Uygulama ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Ana Bilim Dalı’ndan Doç. Dr. Mustafa Tosun, yaz aylarında artan cilt sorunlarına karşı vatandaşları uyardı. Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmanın, yalnızca kısa vadeli yanıklara değil, uzun vadede cilt kanseri gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabileceğini belirtti.
Tosun, yazın sık karşılaşılan cilt rahatsızlıklarını şöyle sıraladı:
Mantar enfeksiyonları
Güneş alerileri (fotokontakt dermatit)
İsilik (özellikle çocuklarda)
Pişik ve diğer sıcaklık kaynaklı deri sorunları
Tosun, güneş kreminin yalnızca bir kez sürülmesinin yeterli olmadığını belirtti.
“50 faktör ve üzeri, mineral içerikli (çinko oksit, titanyum oksit gibi) güneş kremleri tercih edilmeli. Güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürülmeli, 3-4 saatte bir yenilenmelidir.”
Güneş ışınlarının en zararlı olduğu saat aralığının 10.00 ile 16.00 olduğunu vurgulayan Tosun, bu saatlerde gölgede kalınması, şapka, gözlük ve açık renkli, sık dokulu giysilerle korunulması gerektiğini söyledi.
Bebeklerde 6. aydan sonra güneş kremi kullanılabileceğini belirten Tosun, “Çocuklar için kimyasal değil, yüzde yüz mineral içerikli ürünler kullanılmalıdır. Ebeveynler, kendi kremlerini çocuklarına kullanmamalıdır” uyarısında bulundu.
Cilt sağlığını korumanın yalnızca dışarıdan değil, içeriden de desteklenmesi gerektiğini ifade eden Tosun:
“Günde en az 2-2,5 litre su içilmeli; A, C ve E vitamini içeren sebze ve meyve tüketimine ağırlık verilmelidir.”
Güneşte bronzlaşma ya da solaryumun sağlıklı olmadığına dikkat çeken Tosun, “Güneş yanıkları ve bronzlaşma, uzun vadede lekelenmelere, cilt yaşlanmasına ve kanser riskine yol açıyor. Solaryumu da bu nedenle önermiyoruz” dedi.
Tosun’a göre, iklim değişikliği ve ozon tabakasındaki incelmeyle birlikte ultraviyole (UV) ışınları artık daha yoğun bir şekilde yeryüzüne ulaşıyor. Bu durum, özellikle son yıllarda cilt kanseri vakalarında artışa neden oldu.
“Cildinizi korumak, yalnızca estetik değil sağlık açısından da hayati önem taşıyor. Basit önlemlerle hem cilt yaşlanmasının hem de kanser gibi ciddi hastalıkların önüne geçebilirsiniz.”